イルチブレインヨガ公式サイト

【小倉】ドキュメンタリー『共生』上映&ミニワーク
2025-10-08 14:00 - 16:30 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ小倉スタジオ, 福岡県北九州市小倉北区米町 1-3-10 一宮ビル 5階-C, Japan
新型コロナ、戦争、気候変動…。人類と地球は今、大きな転換点に立っています。ドキュメンタリー『共生』は、「共滅から共生へ」という思いを込めて制作した作品です。心の力、スピリチュアルと科学、人類の未来という3つのテーマを通して、私たちが進むべき道を問いかけます。
上映後は、自分を整えるミニワークもご用意。未来を希望に変える一歩をご一緒しませんか？
開催日：10月8日(水)
時 間：14:00～16:30
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
会場住所：福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
参加費：1,000円
トレーナー：小葉香凛（こばかおり）
持ち物：動きやすい服、飲み物
問合せ電話：093-533-1910

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【小倉】10月2日(木)15日(水) 人間関係を整える自分軸のつくり方
2025-10-02 14:00 - 2025-10-15 16:00
「人間関係に振り回されて疲れてしまう…」そんな悩みを抱えていませんか？
本講座では、体操と呼吸・瞑想を通して“自分軸”を整える実践トレーニングを行います。
体と心はつながっており、体を整えることで心と意識が変わり、人との関わり方も自然とラクに。
無理に相手を変えようとしなくても、自分が整うと関係性は驚くほど変化します。
仕事・恋愛・友人・家族関係など、あなたの毎日に役立つ「自分軸」の第一歩を一緒に始めませんか？
開催日：10月2日(木)15日(水)
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
会場住所：福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
参加費：1000円
トレーナー：こばかおり
持ち物：動きやすい服、飲み物
問合せ電話：093-533-1910

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【小倉】9月11日(木)25日(木) 心地よい眠りをサポートする呼吸法
2025-09-11 14:00 - 2025-09-25 16:00
家族のために頑張っているのに、すれ違ってばかり…。心が休まらず、眠りも浅い。そんなあなたへ。
この講座では、やさしい体操と呼吸・瞑想で心と体の緊張をほぐし、ぐっすり眠れる状態へと導きます。
自分を整えることが、家族との関係をやわらかく調和へと変えていく第一歩。
深い呼吸から、心ほどける毎日を始めませんか？
◉内容
睡眠についてのお話し 簡単な体操、呼吸、リラックス瞑想
こんな方にオススメ！
〇リラックスしたい方 〇寝つきが悪い方 〇途中で何度も目が覚めてしまう 〇太りやすい方 〇自律神経のバランスを整えたい方
開催日：9月11日(木)25日(木)
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
会場住所：福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
参加費：1000円
トレーナー：小葉 香凛 持ち物：動きやすい服、飲み物
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